Cómo funciona Poise y qué puede detectar

Poise compara la inclinación de la cabeza detectada por AirPods compatibles con tu postura base calibrada. Si la inclinación se mantiene durante más tiempo del que configuraste, puede emitir un aviso. Registra el tiempo que pasas con buena postura.

Del movimiento de la cabeza al aviso

1. Recibir datos de movimiento. Los auriculares compatibles envían lecturas del movimiento de la cabeza a tu iPhone.
2. Establecer una postura base. La calibración registra tu postura base mientras te sientas con la espalda erguida y miras al frente.
3. Aplicar tu configuración. La inclinación sostenida, la sensibilidad, el horario activo y el estado de actividad determinan cuándo Poise hace el seguimiento y emite avisos.
4. Emitir un aviso. Poise emite un aviso y registra el tiempo de seguimiento para mostrar tu progreso diario.

Detección de uso del teléfono y actividad

El modo de detección de uso del teléfono puede pausar los avisos cuando la posición de la cabeza y la actividad del teléfono indican que lo estás usando. No examina lo que estás leyendo. La detección inteligente de actividad usa el movimiento de los auriculares para distinguir entre estar en reposo, caminar y una actividad indeterminada. Estas estimaciones pueden ser incorrectas, y su configuración influye en cuándo suenan los avisos.

Poise tiene preferencias independientes para caminar. Usa Poise al caminar para conocer la configuración, las opciones de segundo plano y los controles de los avisos.

Lo que los sensores no pueden determinar

Los auriculares registran el movimiento de la cabeza. No miden directamente los hombros, la columna ni la zona lumbar. Puedes mantener la cabeza nivelada y tener la espalda encorvada. Mirar hacia abajo también puede ser una parte intencional de una tarea, sin que haga falta un aviso.

Los totales de tiempo de la app reflejan sus reglas de seguimiento. No son una medida validada de la alineación de todo el cuerpo ni una predicción de lesiones. La investigación sobre postura en general no permite establecer un resultado específico por usar Poise.

Qué se queda en el teléfono

Tus datos de movimiento sin procesar se quedan en el dispositivo. Poise usa RevenueCat para las suscripciones y PostHog para análisis con datos desidentificados. Lee la política de privacidad para conocer todos los detalles; procesar los datos sin procesar en tu teléfono no significa que no se recopilen datos.

Para ver los pasos prácticos, consulta la configuración para el escritorio, los auriculares compatiblesy la solución de problemas.